Fitness ist oft keine Frage des Alters, sondern der Einstellung zum Leben und natürlich der Lebensgewohnheiten. Wichtig ist vor allen Dingen, dass man sich seine körperliche, aber auch seine geistige Beweglichkeit behält. Doch auch das Alter fordert meist seinen Tribut und je mehr man diesem entgegen wirkt, desto länger bleibt man fit.
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Dass sich mit zunehmendem Alter die Möglichkeit erhöht, ernstlich chronisch zu erkranken, ist leider eine Tatsache, die den meisten bekannt ist. Dabei sind es nicht immer nur die wirklich schlimmen Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Parkinson, die im Alter drohen - auch Erkrankungen, die nicht lebensbedrohlich sind, schränken die Lebensqualität doch erheblich ein. In der [...]
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