Fitness ist oft keine Frage des Alters, sondern der Einstellung zum Leben und natürlich der Lebensgewohnheiten. Wichtig ist vor allen Dingen, dass man sich seine körperliche, aber auch seine geistige Beweglichkeit behält. Doch auch das Alter fordert meist seinen Tribut und je mehr man diesem entgegen wirkt, desto länger bleibt man fit.
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